CANTIENICA® Yoga

Die Verbindung von Yoga mit den Prinzipien der CANTIENICA® Methode öffnet ein neues Feld der Körperarbeit. Über ein konsequentes Vernetzen der Tiefenmuskulatur, vom Beckenboden über die tiefliegenden Muskeln von Bauch und Rücken bis zum Zwerchfell und weiter hinauf zum Schädel, fließen wir von Asana zu Asana. So kreieren wir Halt, Stabilität und Kraft aus der eigenen Mitte heraus. Von dieser spürbaren Kraft lassen wir uns in allen Bewegungsabläufen tragen. Mal still, sanft oder dynamisch. Ein ständiges -physisches in die Ausdehnung gehen-, schafft Länge für die Wirbelsäule und die Knochen. Raum in den Gelenken entsteht. Nichts geht auf Kosten von etwas Anderem. Alle Energien können so ungehindert fließen und die Übungen gewinnen an Tiefe, Klarheit und Intensität. So entsteht Stunde für Stunde ein tieferes Verständnis für das Zusammenspiel von Knochen, Gelenken, Muskeln, Sehnen, Faszien sowie dem Geist.  Die eigene Körperintelligenz wird geweckt.

CANTIENICA® Yoga ist ein liebevoller Anker im eigenen Körper-Sein sowie Nahrung für Geist und Seele!

anhalten – innehalten – atmen – einfach Sein