CANTIENICA® Yoga

Die Verbindung von Yoga mit den Prinzipien der CANTIENICA® Methode öffnet ein neues Feld der Körperarbeit. Über ein konsequentes Vernetzen der Tiefenmuskulatur, vom Beckenboden über die tiefliegenden Muskeln von Bauch und Rücken bis zum Zwerchfell, fließen wir von Asana zu Asana. So kreieren wir Halt, Stabilität und Kraft aus der eigenen Mitte heraus. Von dieser spürbaren Kraft lassen wir uns in allen Bewegungsabläufen tragen, mal still, sanft oder dynamisch. Ein ständiges physisches in die Ausdehnung gehen, schafft Raum für die Wirbelsäule, die Knochen, die Gelenke. Nichts geht auf Kosten von etwas Anderem. Alle Energien können so ungehindert fließen. Die Übungen gewinnen an Tiefe, Klarheit und Intensität. Die eigene Körperintelligenz wird geweckt. So ist CANTIENICA® Yoga ein liebevoller Anker im eigenen Körper-Sein. Der Körper als Tempel der Seele wird erfahrbar.

Halt & Kraft von Innen – Leichtigkeit & Weite im Außen!