WILLKOMMEN IM INSELLICHT

Über ganzheitliche Bewegungs- und Entspannungsarbeit laden wir Sie ein, sich eine Auszeit zu schenken.


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Aktuelles & Termine

 Alle Kundalini Yoga und Pilateskurse sind fortlaufende Kurse. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Yoga für Schwangere – neuer Kurs

Am Mittwoch 18-19.30 Uhr unter der Leitung von Katharina Hollstein. Unterrichtet wird in 6 er Blöcken. Der nächste Block startet am  02.11.16 – 14.12.16.  Ein Quereinstieg ist jederzeit möglich (bitte telefonisch anmelden)

Rückbildungsyoga – neuer Kurs

Der nächste Kurs läuft vom 27.11.-14.12.16. Jeweils mittwochs 13.45-15.15 Uhr. Leitung: Katharina Hollstein (Yogalehrerin für Geburtsvor- und Nachbereitung)

Babymassage – nach Leboyer- neuer Kurs

donnerstags von 10.30-11-30 Uhr, 4 Termine 01.12./08.12./15.12./22.12.2016 mit Katharina Hollstein, Kosten: 55,- Euro/Einzelkarte 15,-Euro, Zwillinge 75,-Euro/Einzelkarte 21,-Euro

 

Abendveranstaltungen und Workshops

* Informationsveranstaltung zum neuen Ausbildungszyklus Fachausbildung Yogatherapie 3HO  – Kundalini Yoga in therapeutischer Anwendung am 25.11.16 um 18 Uhr

Info/Anmeldung:  Juliane Weber – juliane@circleofgold.net oder 0177/3060077


*Workshop: Pilates und Elemente aus dem Yoga mit Tabea Tettenborn am Samstag 26.11.16 von 16.00-19.00 Uhr

Thema: Konzentration und Ausrichtung – Mit Ruhe in Deine Kraft, Kosten 50,- Euro, Bitte melden Sie sich unter info@tabea-tettenborn.de oder 01776226269 an.

*Workshop – Alle Jahre wieder….Yoga zur Stresspräventation und Entspannung im Advent mit Lena Balraj Kaur am Samstag 03.12.16 von 10.00-13.00 Uhr

Gerade die Advents- und Weihnachtszeit ist oft von Hektik, mentalem und emotionalem Stress geprägt. Um dem zu begegnen und Dein inneres Gleichgewicht zu stärken, vermittelt der Workshop praktische Übungen und Atemlenkungen aus der Tradition des Kundalini Yoga, Entspannungstechniken und Hintergrundwissen rund um das Thema Stress und Vitalität. An diesem Vormittag widmen wir uns gezielt der Stärkung des Nervensystems, der Stressresistenz und der Fähigkeit, auch unter Druck fokussiert und konzentriert zu bleiben. Ganz einfach können dann selbst zu Hause Yogaübungen praktiziert werden. Weihnachtshektik und gereizte Nerven ade! Entspannt, gut gelaunt und zentriert kann so die Stille Nacht kommen.

Beitrag: 40,- Euro, Anmeldung und Fragen bitte an LenaBalraj Kaur Knäpple-Tel.: 017623562186, info@anahat-yoga.de, www.anahat-yoga.de

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